Depresi di Awal Tahun 2019. Sembuh 2020.

Assalamu'alaikum.

Halo. Kembali lagi di awal yang baru dengan semangat baru dan harapan baru.

Mungkin resolusi 2019 gue itu adalah menjadi pribadi yang bahagia dan selalu bersyukur. Kenapa? di tahun 2018, gue udah kena depresi ringan yang menurut gue itu menyiksa batin dan selalu mendapatkan tekanan dimana-dimana.

Tahun 2018, dimana gue belajar untuk menjadi pribadi yang lebih dewasa.

Tahun 2018, dimana gue belajar untuk menjadi fungsionaris himpunan UPK terbaik empat tahun berturut-turut di FISIP Undip.

Tahun 2018, dimana gue mendapatkan posisi sebagai sekretaris di divisi gue yang dimana gue harus nyatet setiap rapat, rekap absen setiap pertemuan/rapat dengan divisi, laporan perkembangan divisi ke ketua divisi, membuat ppt mengenai divisi, dan lain lain.

Tahun 2018, dimana gue banyak mengikuti kegiatan kepanitiaan baik di kampus maupun diluar kampus.

Tahun 2018, dimana gue menempuh semester dua dan semester tiga.

Tahun 2018, dimana gue bersyukur sekali mendapatkan IP 3,91 di semester dua dan IP 4,00 di semester tiga.

Tahun 2018, dimana gue mendapatkan teman-teman dekat yang hobinya panikan terus dan magernya minta ampun bernama Huga-Huga yang artinya panik. 

Tahun 2018, dimana gue ngerayain anniversary bersama kekasih pujaan hati hahaha yang pertama setelah setahun mendekatkan diri kepada gue.

Tahun 2018, dimana nyokap gue diangkat jadi kepala pusat disuatu bidang yang membuat dia sibuk luar biasa. Dalam seminggu bisa aja ke lima tempat untuk dinas yang berbeda-beda tujuan.

Tahun 2018, dimana gue bener-bener ngerasa dekat dengan keluarga pacar gue. Rasanya beda gitu.

Tahun 2018, dimana gue diterima menjadi fungsionaris HMJ di jurusan gue untuk kepengurusan tahun 2019.

Tahun 2018, dimana gue mendapatkan depresi yang berlanjut sampai sekarang.

Anyway, karena masa-masa itu sudah gue lalui dengan penuh rintangan, tantangan dan banyak hal yang membuat gue tertekan, sedih, senang, bahagia dan lain-lain. Gue mau ucapin kepada diri gue sendiri SELAMAT karena telah melewati itu semua. 

Tidak lupa mengucapkan selamat tahun baru 2019 semoga kita semua selalu mendapatkan perlindungan dan hidayah dari Allah swt serta mendapatkan kebahagiaan selalu.

Ngomong-ngomong mengenai depresi. Gue jelasin maksud dari depresi dulu. Depresi itu seperti rasa sedih yang berlarut-larut sehingga bisa mengganggu pola pikiran, perilaku bahkan pekerjaan lo. Depresi lebih sering terjadi sama perempuan dibanding laki-laki. Depresi juga bisa merujuk pada hal-hal yang lebih parah seperti cutting, bunuh diri, dan lain-lain. 

Bahkan kalo dipikir di tahun 2019, depresi gue makin parah. Gue jadi gak bisa konsentrasi lagi, gak ada keinginan untuk hidup, gak ada minat buat ngelakuin apapun yang bikin gue seneng, merasa hidup gue sedih dan kosong, merasa gue gak ada gunanya dan apapun yang gue lakuin buat orang lain, gak ngerasa bikin gue bahagia.

Saat ini banyak banget orang-orang yang sabar ngadepin gue yang sifatnya keras kepala banget. Termasuk pacar dan sahabat-sahabat gue. Merekalah yang membuat gue bertahan untuk hidup. Walaupun kadang-kadang susah buat cerita apa yang gue rasain. Gue merasa bunuh diri adalah jawaban yang tepat supaya mereka senang. Mereka gak ada beban buat mikirin gue lagi. Tapi setiap gue udah berniat buat bunuh diri, gue selalu inget perasaan mama dan orang-orang yang mencintai gue. Akhirnya gue bertahan dan mencoba dengan kegiatan-kegiatan yang super sibuk biar gue gak depresi. Tapi setiap gue sibuk itu pacar gue selalu ngomong "Pacarku kan sibuk ngapain mikirin buat gw. gak berguna. buat apa juga gw dipikirin sama lu yg sibuk. gw kan gk penting buat lu". Sakit. Sesibuk apapun gue, gue berusaha ngasih kabar dan sempetin telpon kamu. Jujur, kata-kata yang dikirim oleh pacar juga bikin gue overthinking setiap malam. Bahkan nangis sekejer-kejernya. Gue nangis diem-diem biar gak ketahuan. Paling paginya udah sembab dan ngasih insto biar gue gak keliatan abis nangis.

Ntah, kata-kata yang mereka keluarin kayak:

"Kok lo gendutan sih?"

"Kok lo pendek banget sih?"

"Bawel bgt sih lu."

"Bisa diem gak sih"

"PHP GUE AJA TERUS YA"

"NGAJAKIN BAIKAN AJA PHP HAHAHA"

"Emang dasar tukang php"

"Kerjaannya bikin bete sama marah doang"

"Usaha gw paling gak dihargain sama lu. Hahahah dasar fake people"

"Bodoh banget sih lu. Nggak guna"

Gue gak suka dipaksa buat cerita apa yang gue rasain. Apa masalah gue. Gue akan cerita kalau udah waktunya. Kalau dipaksa malah buat gue takut untuk cerita. Gue takut respon mereka malah buat gue jatuh. Makin drop, down dan bunuh diri. 

Alhamdulillah gue punya tiga sahabat yang mengerti gue. Keadaan gue. Paham mengenai masalah mental. Jadi, mereka selalu menunggu gue buat dengerin cerita gue. Mau sampai kapanpun itu. Makasih kepada feby, shania dan indah yang selalu sabar buat hadepin gue yang paham tentang kondisi gue dan gak pernah memaksa gue buat cerita. Makasih banyak!! :""")

Feby.

Shania.

Indah.

Semoga ada banyak orang-orang yang mengerti arti masalah mental. Karena setiap orang bisa aja berbeda permasalahan dan mentalnya. Permasalahan mental ini mengenai kondisi personal psikologis seseorang. Mereka butuh dukungan dan kekuatan penuh untuk bercerita kepada orang-orang terdekatnya. Begitu pula gue.

[Updated]

Halo. Tahun lalu merupakan tahun yg cukup berat buat gue. Tapi alhamdulillah gue bisa melalui itu semua. Setelah berkonsultasi dengan psikolog, gue perlahan bangkit dan mulai menyudahi ini semua. Mengontrol pikiran dan emosi. Sulit tapi bisa. 

Sudah dulu ceritanya.
Wassalamu'alaikum.

Salam bahagia.

       Ttd.

Indira Amaliasari

10 Januari 2019. 13.03 WIB. (Updated) 27 April 2020. 08.25 WIB